여자팔운동1 집에서도 쉽게 하는 팔뚝살빼기 축 늘어진 팔뚝살로 인해 스트레스받으시는 여성분들 많이 계실 겁니다. 팔뚝살을 빼기 위해 양옆으로 팔을 펴고 막 흔들어 보기도 하고, 찜질방에서 팔뚝에 랩을 감기도 합니다. (요즘은 이런 분들 안 계시겠죠?) 우리가 흔히 팔뚝살이라고 부르는 이 부위의 정확한 명칭은 상완삼두근인데요 오늘은 상완삼두근의 탄력을 만들기 위한 운동과 근본 해결책에 대해 알아보겠습니다. 팔뚝살의 정확한 명칭은 상완삼두근 우리가 흔히 팔뚝살 이라고 부르는 부위의 정식 명칭은 상완삼두근입니다. 팔 뒤쪽에 위치한 상완삼두근은 근육의 다발이 세갈레로 나뉘어 있다고 해서 상완삼두근으로 불리는데요. 이 근육이 하는 주된 역할은 접었던 팔뚝을 펴는 역할을 합니다. 권투에서 가드를 하다가 쨉을 날릴 때 팔꿈치를 앞으로 뻗는데 이때 작용하는 근.. 2020. 3. 23. 이전 1 다음
